Vi byder velkommen til MediYoga!
MediYoga er en blid og dynamisk yogaform for personer med særlige udfordringer, som for eksempel rygproblemer, åndedrætsbesvær, stress, søvnbesvær, psykiske udfordringer og let depression m.m.
På dette hold er der fokus på åndedrættet: Lange dybe vejrtrækninger, som giver energi og klarhed – og blide yoga-øvelser (asanas), der forøger energien i kroppen. Vi arbejder også med forskellige meditationsteknikker.
PRAKTISK INFORMATION
HVORNÅR: Fredag kl. 13.00-14.00.
HVOR: Rødovre Sundhedscenter, Else Sørensens vej 1, 2610 Rødovre.
TILMELDING: Tilmeld dig på sms eller ring til Lotte på 20 61 23 95.
Lene
Instruktør
Lotte
Instruktør