MediYoga

Vi byder velkommen til MediYoga!  

MediYoga er en blid og dynamisk yogaform for personer med særlige udfordringer, som for eksempel rygproblemer, åndedrætsbesvær, stress, søvnbesvær, psykiske udfordringer og let depression m.m.

På dette hold er der fokus på åndedrættet: Lange dybe vejrtrækninger, som giver energi og klarhed – og blide yoga-øvelser (asanas), der forøger energien i kroppen. Vi arbejder også med forskellige meditationsteknikker.

Nu kan vi mødes igen!

Så kan vi igen mødes fysisk, og det gør vi første gang fredag den 21. maj 2021. Du kan stadig tilmelde dig online. Vi glæder os til at se jer!

OBS: Husk coronapas ved fysisk fremmøde.

SOMMERFERIE

Mediyoga holder ferie i uge 24, 25 og 26. Det vil sige at der ikke er mediyoga fredag den 18. juni, den 25. juni og den 2. juli 2021.

Mediyoga starter op igen den 9. juli 2021. På gensyn.

PRAKTISK INFORMATION

HVORNÅR: Fredag kl. 13.00-14.00.

HVOR: Rødovre Sundhedscenter, Egegårdsvej 77, 2610 Rødovre.

TILMELDING:  Tilmeld dig på sms eller ring til Lotte på 20 61 23 95. Hvis du vil træne online i stedet, så skal du tilmelde dig med din mailadresse til Lotte på cn15607@rk.dk eller på sms.

Hvordan kommer jeg ind i det virtuelle rum?

Når du tilmelder dig, får du en mail fra instruktøren med et link. Det trykker du på, og så er du med.

Sørg for at gå ind på mødet 5-10 minutter før holdet starter.

Lene

Lene

Instruktør

Lotte

Lotte

Instruktør