Varmtvandstræning

Vi tilbyder træning i varmtvandsbassin

Træning i varmtvandsbassin er en skånsom form for styrketræning. Derudover giver træningen en afgrænset kropsopfattelse, afspænding, smertelindring, øget velvære og kropsbevidsthed. Der er mange fordele ved at træne i et varmtvandsbassin. Det er en skånsom måde at styrketræne og afspænde kroppen. Derudover er træningen med til at lindre smerter samt øge dit velvære og din kropsbevidsthed.

Der tilbydes varmtvandstræning både om tirsdagen i Glostrup og om torsdagen i Rødovre. For mere information, se under fanerne her på siden.

 

Sommerferielukket

Holdene i Glostrup holder lukket i sommerferieperioden, men starter op igen tirsdag d. 1. september.
Holdet i Rødovre er startet op igen og er ikke lukket ned i sommerferieperioden.

PRAKTISK INFORMATION

FOR GLOSTRUP

Tidspunkt:

  • Hold 1: tirsdag kl. 10:55-11:25
  • Hold 2: tirsdag kl. 11:30-12:00

Sted: Svømmehallen i Glostrup Fritidscenter, Christiansvej 2, 2600 Glostrup.

Tilmelding: Send en sms eller ring til Lili Gertsen, 23 32 51 13.

Lili Gertsen
Instruktør i Glostrup

NB: Der er også varmtvandstræning i Vestbadet om torsdagen. Se fanen her på siden.

Regler:
Varmtvandstræning er en af Sundhedsfællesskabets mest populære aktiviteter. For at sikre, at alle interesserede får mulighed for at deltage i aktiviteten, har vi lavet nogle regler for deltagelse på holdet. Instruktøren vil oplyse om reglerne ved tilmelding, og du kan læse dem her.

– Du kan max. deltage på holdet i 1/2 år. Derefter er du velkommen til at tilmelde dig et andet af Sundhedsfællesskabets hold eller evt. få hjælp til at blive sluset over på et andet varmtvandstræningshold i det almene foreningsliv.

– Der er mødepligt på holdet. Så hvis du er forhindret i at deltage 3 gange i træk, ryger din plads på holdet til en anden. 

 

PRAKTISK INFORMATION

FOR VESTBADET

Tidspunkt 

  • Torsdag kl. 14:20-15:05

Sted: Vestbadet – varmtvandsbassinet ved wellness-afdelingen, Nykær 26, 2605 Brøndbyvester.

Tilmelding: Send en sms eller ring til Lotte Pugholm , 20 61 23 95.

Lotte Pugholm
Instruktør i Vestbadet

NB: Der er også varmtvandstræning i Glostrup om onsdagen. Se fanen her på siden.

Regler:
Varmtvandstræning er en af Sundhedsfællesskabets mest populære aktiviteter. For at sikre, at alle interesserede får mulighed for at deltage i aktiviteten, har vi lavet nogle regler for deltagelse på holdet. Instruktøren vil oplyse om reglerne ved tilmelding, og du kan læse dem her.

– Der er mødepligt på holdet. Så hvis du er forhindret i at deltage 3 gange i træk, ryger din plads på holdet til en anden.