Streetfit er en funktionel træningsform, hvor man bruger sin egen kropsvægt, og hvor man træner helt uden eller med ganske lidt træningsudstyr. Det er derfor træning, som kan udføres alle steder.
Holdet er karakteriseret ved høj energi og fællesskab, hvor vi samarbejder og bruger hinanden i træningen.
Træningen består af mange gentagelser i et højt tempo i tidsintervaller med pauser imellem. De enkelte træningsøvelser bliver tilpasset den enkeltes niveau, så derfor kan alle være med, og vi fejrer alle sejre, store som små.
Træningen består af en opvarmning, et fastlagt program, afkøling og udstrækning.
Bemærk at vi træner primært udendørs og på forskellige lokationer.
Vi glæder os til at have nogle sjove og aktive træninger i fællesskab.
Holdet er støttet af projektmidler fra DAI/Kulturministeriet.
PÅ PAUSE
Streetfit holder pause frem til efteråret 2022.
PRAKTISK INFORMATION
HVORNÅR Holdet er på pause.
HVOR Holdet er på pause.
TILMELDING Ring eller send en sms til Jonathan på 51 19 86 35.
Hvor i Høje Taastrup?
- I Gadehavegårdkvarteret nær Ole Rømer Skolen – se kort.
- Hedehushallen – se kort.
- Sundhedscenter Espens Vænge – se kort.
- Røjletoften Naturpark – se kort.
Hvad skal jeg have med?
Kom omklædt efter vejret og i noget du kan røre dig i, samt en fyldt drikkedunk, da der ikke nødvendigvis er adgang til vand.
Jonathan
Instruktør
Facebook-gruppe
Holdet har en facebook-gruppe, som du kan tilmelde dig. Søg på ‘Streetfit Sundhedsfællesskabet’.