Mindfulness

På dette mindfulnesskursus er der først og fremmest fokus på øvelser, så du har mulighed for at træne og måske få inspiration til, hvordan du kan bruge mindfulnessteknikkerne i hverdagen. Formålet med kurset er at træne din evne til bevidst nærvær for at skabe mere ro og balance.

Målgruppen er borgere med psykisk sårbarhed, let til middel angst, let til middel depression eller stress, samt borgere med let til middel ADHD eller personlighedsforstyrrelse.

FERIE

Mindfulness holder lukket tirsdag den 12. juli 2022.

På gensyn. 

PRAKTISK INFORMATION

HVORNÅR: Tirsdag  kl. 16.00-17.00

HVOR: Solgården, Aktivitet og Beskæftigelse, Lille gymnastiksal, Solsortevej 9 B-D, 2630 Høje Taastrup.

TILMELDING: Tilmeld dig på sms eller ring til Jesper, 21 67 01 24.

Jesper

Jesper

Instruktør