Mindfulness

På dette mindfulnesskursus er der først og fremmest fokus på øvelser, så du har mulighed for at træne og måske få inspiration til, hvordan du kan bruge mindfulnessteknikkerne i hverdagen. Formålet med kurset er at træne din evne til bevidst nærvær for at skabe mere ro og balance.

Målgruppen er borgere med psykisk sårbarhed, let til middel angst, let til middel depression eller stress, samt borgere med let til middel ADHD eller personlighedsforstyrrelse.

Holdet følger Sundhedsstyrelsens retningslinjer for covid-19.

Midlertidigt lukket

Mindfulness er midlertidigt lukket, men åbner igen, når der bliver mulighed for det. Følg med her på hjemmesiden.

PRAKTISK INFORMATION

HVORNÅR: Midlertidigt lukket.

HVOR: Solgården, Aktivitet og Beskæftigelse, Lille gymnastiksal, Solsortevej 9 B-D, 2630 Høje Taastrup.

TILMELDING: Tilmeld dig på sms eller ring til Helle, 24 43 69 28 eller Jette, 24 43 69 50.

Helle

Helle

Instruktør

Jette

Jette

Instruktør