Mindfulness

På dette mindfulnesskursus er der først og fremmest fokus på øvelser, så du har mulighed for at træne og måske få inspiration til, hvordan du kan bruge mindfulnessteknikkerne i hverdagen. Formålet med kurset er at træne din evne til bevidst nærvær for at skabe mere ro og balance.

Målgruppen er borgere med psykisk sårbarhed, let til middel angst, let til middel depression eller stress, samt borgere med let til middel ADHD eller personlighedsforstyrrelse.

Holdet følger Sundhedsstyrelsens retningslinjer for covid-19.

SOMMERFERIE

Mindfulness går på sommerferie og sidste gang inden ferien er derfor tirsdag den 29. juni. Holdet  starter op igen tirsdag den 3. august 2021.

På gensyn.

PRAKTISK INFORMATION

HVORNÅR: Tirsdag  kl. 15.00-16.00

HVOR: Solgården, Aktivitet og Beskæftigelse, Lille gymnastiksal, Solsortevej 9 B-D, 2630 Høje Taastrup.

TILMELDING: Tilmeld dig på sms eller ring til Helle, 24 43 69 28 eller Jette, 24 43 69 50.

I GANG IGEN

Husk at det kræver coronapas for at kunne deltage.

Helle

Helle

Instruktør

Jette

Jette

Instruktør