Mindfulness i Taastrup

På dette mindfulnesskursus er der først og fremmest fokus på øvelser, så du har mulighed for at træne og måske få inspiration til, hvordan du kan bruge mindfulnessteknikkerne i hverdagen. Formålet med kurset er at træne din evne til bevidst nærvær for at skabe mere ro og balance.

Målgruppen er borgere med psykisk sårbarhed, let til middel angst, let til middel depression eller stress, samt borgere med let til middel ADHD eller personlighedsforstyrrelse.

OPSTART I APRIL

Mindfulness i Taastrup starter et nyt hold op mandag den 8. april 2024, som kører frem til mandag den 17. juni 2024.

OBS: 2. pinsedag og 20. maj holder Mindfulness lukket. 

MINDFULNESS I TAASTRUP

HVORNÅR: Mandag kl. 15.00-16.00

HVOR: Kløverhuset, Rugvænget 2, 2630 Taastrup.

OBS: Indgang gennem haven. Kontakt instruktørerne for mere info om indgangen. 

TILMELDING: Tilmeld dig på sms eller ring til Helle, 24 43 69 28 eller Elisabeth, 20 55 66 50.

Da der kan være venteliste på dette hold, vil ens plads gå videre til en anden, hvis man ikke dukker op 3 gange i træk uden at melde afbud.

Alle hold er lukkede på helligdage.

Hvad skal jeg have med?

Tag gerne et tæppe og en lille pude med til at gøre det mere behageligt under øvelserne. 

Helle

Helle

Instruktør

Elisabeth

Elisabeth

Instruktør