Fitness

Går du med tanker om at træne i et fitnesscenter, men har svært ved at komme afsted? Så kom og vær med til Sårbar fitness, hvor du i en mindre gruppe kan dyrke styrketræning sammen med andre psykisk sårbare.

Du vil få lagt et personligt træningsprogram, der tager udgangspunkt i dine ønsker og behov, og du kan løbende få råd og vejledning.

Sårbar fitness er for dig, som ønsker at træne i en rar og tryg atmosfære med mulighed for råd og vejledning.

PRAKTISK INFORMATION

HVORNÅR: Onsdag kl. 13.00-15.00.

Fra kl. 14.00 er der individuel træning, hvor instruktørerne vil være til rådighed med råd og vejledning.

Første gang er onsdag den 30. september 2020.

HVOR: Solgårdens fitnesscenter, Solsortevej 9B-D, 2630 Høje Taastrup.

TILMELDING: For tilmelding ring eller sms Jan på 21 64 54 20. Læg evt. en besked på telefonsvaren, så vender han tilbage hurtigst muligt.  

Hvad skal jeg have med?

Sørg for at være omklædt i tøj, du kan røre dig i og tag gerne en drikkedunk med.

Oliver

Oliver

Instruktør

Jeg har en kæmpe passion for træning og
har selv trænet og spillet håndbold i mange år. Jeg glæder mig til at hjælpe dig godt og sikkert i gang.

Jan

Jan

Instruktør